ウーロン茶には本当に育毛効果があるのか？ マウスを用いた実験で、ウーロン茶エキスの育毛パワーが明らかに。
その研究結果を発表したのは、大手毛髪クリニック「リーブ21」。2016年の第136回日本薬学会で、ウーロン茶エキスの育毛効果について発表。
ウーロン茶といえば中国。確かに、かつて「アデランス」が調査した世界の薄毛率において、21ヵ国のなかで中国の薄毛率はもっとも低い21位。
【サタデープラス】漁師に「ハゲなし」を確認！フサ髪を実現するイワシのナッツ揚げとは？
2017年6月24日放送の「サタデープラス」では、ツヤツヤした美しい髪になる方法をメインに紹介されていましたが、都市伝説的な漁師に「ハゲなし！」についても検証。
番組内では実際に銚子の漁師さんにインタビュー、頭を見せてもらうと、みんな髪が黒々してフッサフサ。漁師なかまに「薄毛の人は誰もいない！」とのこと。
ちなみに、銚子には「髪毛黒生（かみのけくろはえ）駅」という駅もあるくらいです（笑）
「漁師にハゲなし！」と、都市伝説として例えられていましたが、銚子の漁師さんに限っては誠だと判明。本当にハゲがいないのだから、食生活に何らかの理由があるハズ。
そこで、銚子の漁師さんは「何を食べているか？」たずねてみると、イワシだそうです。それもそのはず、銚子のイワシ漁獲高は日本一。
昔からイワシをたくさん食べているからハゲないんでしょうね。イワシに秘められたフサフサ成分と、紹介されていた髪におすすめのレシピも紹介します！
効果がミノキシジルの3倍！本わさびが育毛を促す効果とは？
本わさびに含まれる成分に、発毛指令をだす毛乳頭細胞を活性化させる働きが確認されたようです。
ツイッターや2ちゃんねる等ではすでに盛り上がっているようで、育毛を促すメカニズムを初めて解明したのは、業務用わさび最大手の金印。
2017年5月24日に、東京ビッグサイトで開幕する「アイフィア・ジャパン」で発表する模様。本わさびのミノキシジルより優れた効果とは？その真相について調べてみました！
紫外線で髪が痩せ頭皮が老化、光老化を防ぐ食品とは？
紫外線が強くなるにつれ、気になるのが光老化。肌なら日焼け止めを塗るなどの対策をとっているが、髪や頭皮の対策はというと軽視しがち。
夏本番の7月～8月であれば、暑さ対策も兼ねて帽子などで遮るのでしょうが、すでに5月から紫外線は強いですから、暑くないからといって油断していると、髪が痩せて切れ毛や抜け毛に繋がることも。
決して軽視できない紫外線に負けないために、積極的にとっておきたいおすすめの食品を紹介します！
薄毛男性におすすめのすぐできる薄毛予防法9選！
薄毛予防しても、ハゲるときは何をしても同じ未来と諦めていませんか？
これ以上進行させたくないと思うのが、一般的な薄毛男性の想い！
毛根の奥にある毛母細胞が毛を生みだしていますが、
この毛母細胞の寿命は永遠でないため、
毛周期が短いと毛根の死滅を早めてしまうこともあり得ます。
そうなってからでは毛を生みだす毛根がないのですから、
ないところからは毛が生えません。
毛を失くしてから後悔するより、今日からでもすぐできることを実践してはいかがですか？
個人的に効果があったことも含めて９つ紹介します！
サーモン（鮭）と髪の関係！育毛効果もあるアスタキサンチンのとり方とは？
サーモンといえば、「アスタキサンチン」というくらい広く知られている
栄養価の高い成分。
そのアスタキサンチンは育毛にも効果が高いとされ、
最近では情報番組『百聞！ザ・ワールド』でも取り上げられていました。
アスタキサンチンはどのような効能を持つ成分なのか？
効率的なとり方なども含めてまとめてみました！
TOKIOの城島茂が自作したアロエ育毛剤の効果とは？
2016年10月23日に放送された「ザ！
鉄腕！ DASH!!」で、TOKIOの城島茂が
アロエ育毛剤を自作。DASH島で発見したアロエから育毛剤つくりに挑戦し、
実際に自分の頭に塗布してみたところ、予想以上の効果が。
アロエにもアロエベラという種類もありますが、見つけたのはキダチアロエ。
「育毛にもいいみたい」と、城島はアロエの育毛効果をなぜか知っていた。
この夏は番組で紫外線と海水により毛根を傷めつけてしまったため、
すでに45歳を迎えた城島は、髪の衰えの自覚があるようです。
「40代は7～8割ちょっとね、髪に不安を抱え込んでるから」
「私も対策しとかんとね」
と、見つけたアロエから育毛剤をつくろうという考えに至ったようです。
アロエ育毛剤の作り方と、アロエが持つ育毛効果を紹介します！
小麦がハゲの原因になるとしたら？グルテンに潜む薄毛の危険性！
もし小麦がハゲの原因になるとしたら食べなくなるのでしょうか？
まず無理でしょうね。
朝は時間がないからパンという方も多いでしょうし、
ラーメンやうどん、パスタ、ケーキなどに含まれる小麦を食習慣から
遠ざけるほうが難しい。
遠ざけるほうが難しい。
それだけ小麦を含んだ食品があふれ返っているという事。
よほどの事がない限り食生活から切り離すことができないですね。
しかし、小麦に含まれる「グルテン」により、グルテン過敏性腸症といった
健康問題が潜んでおり、すでにアメリカではグルテンを避ける傾向にあるようです。
もちろん、薄毛にも影響を与えるため、小麦とハゲについて考察してみました！
女性に注目されるアガリクスの髪への効果をまとめてみた！
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参照元：日本食菌工業株式会社
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もともと「アガリクス」は健康効果が高いキノコとして注目されており、健やかな髪を育む効能は知られるところ。
そうした事から女性の育毛サプリメントにも多用されており、具体的な髪への効果が気になりますね。
アガリクスの「IGF‐1の増加」、「豊富な栄養素」、「ストレス緩和」が育毛を促す根拠。
とくにホルモンバランスを乱しやすい更年期以降の女性には薄毛の改善とともに髪の若返りも期待できるため、注目の成分。
だからといって、アガリクスさえ含まれていればどれも同じ効能ではないので、高い効果が期待できる育毛サプリを選びたいものです。
髪が悦ぶアガリクスとは一体どのようなものなのかも含めてアガリクスの育毛効果をまとめてみました！
女性の髪トラブルに「ヘアドルーチェ」！おすすめ育毛サプリを評価＆レビュー
女性育毛サプリメント「ヘアドルーチェ」はアンチエイジング効果も高く、美しい髪の維持、改善にはたらくサプリです。
美と健康は加齢とともに、生み出す力が目減りしていくので、顔であれば化粧、病であれば薬といった感じで常に対処に追われてしまう。守りの対処法だけでは維持すらできなのが現状。
どちらも体の内側から細胞が悦ぶケアすれば、美や健康の向上に繋がりツヤやハリのある美しい髪に生まれ変わります。
その可能性を秘めたヘアドルーチェは女性専用のサプリという事もあり、妻の感想も含めて紹介していきます！
なぜバナナに育毛効果があるのか？AGAに効く成分を検証してみた！
栄養価がたかい果物として知られている「バナナ」には、
育毛をうながす作用があり、AGA（男性型脱毛症）と戦ってくれる
謎の成分も含まれています。
注目されるバナナの育毛効果について、調べてみたことを自己の視点で
まとめてみました！
桑白皮（そうはくひ）エキスはミノキシジルより発毛スイッチが早く入る！
「桑白皮（そうはくひ）エキス」には、ヘアサイクルの休止期を短くして
発毛を早める作用が確認されています。
さらに、AGA（男性型脱毛症）の原因酵素である5αリダクターゼの働きを
抑える効果もあるのだとか。
たまたまテレビの健康番組をみていたら、蚕が食べる桑の葉に
「糖尿病の改善効果がある！」というので、
頭皮の老化の原因の一つである「糖化」も防ぐのでは？
と思い、調べてみたら意外と育毛効果の高い植物だったのでまとめてみました！
男性ホルモンを減らす方法！脱毛予防のための秘訣はこれ
薄毛は男性ホルモンがちょくせつ悪さをするわけではないですが、
還元酵素の働きで、髪の成長をとめてしまうDHT（ジヒドロテストステロン）に
変換されてしまうため、
薄毛にとっては少し厄介者ですね。
薄毛にとっては少し厄介者ですね。
薄毛、ハゲは遺伝的な要因が大きいので、還元酵素の量や感受性が遺伝してしまい、
血液中の男性ホルモンの濃度が高くなれば、他の人より毛根でDHTが増えてしまう。
遺伝するのはこれ
脱毛に働いてしまうDHTを抑制するには、過剰な男性ホルモンは避けることが賢明。
薄毛の改善にも効果的な男性ホルモンの過剰を防ぐ方法を紹介します。
スムージーは髪に悪い？育毛に良い意見と比較してみた！
グリーンスムージーはダイエット効果があり健康にもいいといった
イメージから、髪にも良いように思われがち。
確かに、免疫力を高めたり細胞の活性を促したりする酵素が摂取できる。
また、血液をサラサラにして冷え症を改善する。
そうした効果があるので、育毛や健康にメリットをもたらします。
しかし、デメリットがあることも理解しておかなければ、
抜け毛を増やすだけになってしまうことも。
とくに冬場は、体の冷えを加速させて頭皮の血行不良を招くので、
育毛にうまくとり入れるために、相互の意見を比較してみました！
ヨーグルトが育毛に効く！乳酸菌の効果の違いを比較してみた
ヨーグルトにはどのくらいの効果があるのでしょうか？
もうかれこれ10数年前から、ほぼ毎朝ヨーグルトを食べているのですが、
まったく変わらないのは乳酸菌の違いかな？
ヨーグルトを摂取している目的は、育毛のためではなく花粉症、
アレルギー体質の改善のため。
変わらないのは、ヨーグルトの効果で酷くならずに現状を保っている？
とも考えられますが、乳酸菌によって効能が微妙に違うようです。
薄毛、抜け毛などの髪のトラブルにおすすめ！髪が欲する食材5選
髪に良い食材を自身の忘備録として、簡単にまとめてみました。
髪の悩みを抱える者としては、髪に良いとされる食品は
積極的に摂っておきたいものです。
髪のトラブル改善は、健康促進にも繋がりますから、
頭の片隅に置いておくだけでも役立ちます。
シジミ汁に育毛効果あり！薄毛なら毎日飲みたいオルニチン効果！？
シジミが肝臓にいいことは広く知られていますが、美容効果が高いことは
あまり知られていないようです。美容効果があればとうぜん育毛効果も高い！
シジミには「オルニチン」が含まれており、最近の研究からオルニチンに
成長ホルモンの分泌促進効果があると発表されています。
成長ホルモン分泌が向上すれば、髪の成長を促す効果が期待できる。
また、細胞増殖促進作用やコラーゲン合成促進作用もありますから、
薄毛ならシジミ汁を毎日でも飲みたくなるシジミパワーについて
まとめてみました。
薄毛率世界トップ３の食習慣！やはりハゲと食生活には関係があった！？
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参照元：トリップアドバイザー
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日本の成人男性薄毛率は、2004年の株式会社アデランスによる調査では
世界で14位。
1982年に行った同様の調査では、日本の薄毛率は15.60%だったのに対し、
2004年には26.05%。薄毛率が22年間で約1.6倍もアップ。
世界トップのチェコは日本の約1.6倍の42.79％ですから、この調子で
日本の薄毛率が上昇していけば、2026年に並んでしまいますね。
怖い話です。そうはならないと信じたいですが、
薄毛率の高いチェコ・スペイン・ドイツのトップ3の食習慣について
まとめてみました。
「ワカメ」よりすごい、「メカブ」の育毛効果！
海藻類のなかでもメカブは、若年層・女性の薄毛の改善に
強い味方になる食品です。
日本は海洋国なので、昔から海藻類を多く食べていましたが、
近年は欧米化した食生活、ファーストフードなど偏った食生活。
海藻類をあまり食べなくなったことが、ミネラル不足を招き若年層・
女性の薄毛の原因になっているようです。成人男性の薄毛率が世界で
14位、アジアでトップなのはそのせいかも…。
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