抜け毛が多くて頭皮が痛いと、早急に原因を知りたくなりますね。
しかし、頭皮の痛みといっても原因はさまざま。
頭痛のような痛みではない頭皮の表面の痛みには、
抜け毛を増やし、髪が育ちにくい状態であることも含まれているので、
原因を特定して改善したいものです。
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1.頭皮神経痛
頭皮の痛みで、意外と多い後頭神経痛とも呼ばれている頭皮神経痛。
酷くなると、髪に触れるだけでも髪の根元にピリっと、
電気が走ったような強烈な痛みを感じます。
痛みの感じ方は人よって微妙に違うようで、ピリピリ、チリチリ
といった感じの痛み。
この頭皮神経痛は、何らかの理由で頭皮の神経が圧迫されて症状が出ますが、
それだけではなく大きな病気が隠れているサインの可能性も。
身体の不調からその症状があらわれることが多いですから、
心配な方は医師に相談しましょう！
ちょくせつ抜け毛を増やすわけではないですが、長期的に考えれば
髪のストレスとなり、毛根にダメージを与えます。
２年間、頭皮神経痛に悩まされましたが、私が改善できた方法はこちら
2.ヘアカラー剤による痛み
オシャレや白髪のために染めるヘアカラー剤が頭皮につくと、
ヒリヒリした痛みを伴い抜け毛を増やすこともある。
とくに夏場の強い紫外線で、頭皮が日焼けしている時に染めると、
頭皮の痛みだけではなく、経験から抜け毛が倍くらいに増えます。
紫外線が頭皮に及ぼす影響はこちら⇒ 薄毛の一因に頭皮老化！その原因の紫外線！？
カラーリングは育毛にとって良くないので、頻度を減らすことも大切ですが、
薄毛にならないために注意しておきたいことは
3.頭皮ニキビや吹き出物による痛み！
頭皮ニキビや吹き出物は、開いている頭皮の毛穴がつまることで生じますから、
毛穴がつまること自体、髪の毛や毛母細胞に大きなダメージです。
頭皮ニキビや吹き出物が出来やすい体質は、食生活や悪い習慣が原因。
詳しくはこちら⇒ 頭皮ニキビが抜け毛を増やす？4つの原因が育毛にも悪影響！
抜け毛に直結しかねない体質を、体の内側から毛が生えやすい体質に
改善しないと、薄毛がどんどん進みます。
4.頭皮のツッパリ感による痛み！
頭皮のツッパリ感の原因によっては抜け毛の増加につながります。
元々、頭皮が硬い方もいるので…、以前よりも硬くなって、
頭皮が引っ張られているような感じの痛みの方は注意ですね。
頭皮の柔軟さが失われて、痛みがともなって抜け毛が増えている場合の原因は、
・頭皮の血行が悪い。
頭皮の血行が悪くなる原因はたくさんありますが、血行不良の見分け方は
こちら⇒ 頭皮が硬いのは血行不良？だから薄毛！
肩こり、首こりも原因になります。
・頭皮が乾燥している。
頭皮が乾燥した状態が長く続けば突っ張った感じになり、
頭皮にヒリヒリした痛みを感じます。
シャンプーによる皮脂のとり過ぎで、頭皮の乾燥をまねく場合が多い。
頭皮のうるおいを保つには食べる物も重要。頭皮の乾燥に効果的な食材は
・ストレス
ストレスは、筋肉を収縮させてしまうので、皮が引っ張られた感じになります。
血行不良の改善にもなり、リラックスできる方法は
まとめ！
自分の頭皮の痛みがどこからきているのか、しっかり見極めることで
改善につながります。
頭皮が痛くて急激に抜け毛が多くなると心配になりますが、
痛みを改善する行為自体が抜け毛予防につながるので、
原因に心当たりがあれば改善するもしくは対策をとりましょう！
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